Life in Washington, DC
元気なワシントンライフのひとりごと

今日のワシントン3/27

今日のアスペンはみぞれのような雪です。こんな日は無理に外に行かなくてもいいかな。バケーションが始まってから読み始めた「13 Reasons Why」を暖炉のそばで読みながらのんびりしようかなと思っています。

 

そのあとはジムで運動して、Oxygen Barで酸素吸入。アスペンは富士山のてっぺんと標高が同じくらいだから酸素が薄いの。お水も毎日軽く2Lは飲んでいます。高山病の予防にね。
今日のハピネススキルはShine。1分のハピネスメッセージはボーク重子今日のハピネス9:Shine! - YouTubeを見てね。コーチングは結果が出る心のフィットネス。コーチング情報はshigkeobork.comを見てね。
写真はホテルのロビーの暖炉。このすぐそばで書いています。xo Coach Shigeko in Aspen